Aplikasi untuk Membantu Anda mencapai Matlamat Kecergasan Anda

Lebih banyak orang akan pergi ke gim kerana mereka cuba untuk mencapai bentuk badan yang diingini dan untuk kekal sesuai. Tetapi tidak semua mahu menghabiskan keahlian gim atau mengupah jurulatih, jadi sebagai alternatif, mereka bergantung pada aplikasi mudah alih yang membantu mereka merancang aktiviti kecergasan mereka dan rutin mereka untuk dengan mudah mencapai matlamat sasaran mereka. Beberapa aplikasi telah dicipta untuk tujuan ini, dan itulah sebabnya mengapa orang sekarang mula percaya bahawa walaupun tanpa banyak berbelanja, masih boleh mendapatkan badan impian itu. Berikut adalah beberapa aplikasi yang kini tersedia di Android yang akan membantu anda untuk menyingkirkan mereka pound tambahan dan tetap berada di atas permainan anda:

Endomondo

• Ideal jika anda berlari atau berbasikal.
• Endomondo membolehkan anda menjejaki jarak anda dan menetapkan matlamat baru untuk diri anda.
• Terdapat pelbagai jenis latihan yang tersedia untuk latihan anda, termasuk latihan berat badan, gimnastik, yoga, berbasikal dalaman, dan latihan elips.
• Aplikasi ini membolehkan anda memantau kadar jantung dan kalori anda yang terbakar
• Ia mempunyai "Suapan Berita" yang serupa dengan aplikasi rangkaian sosial supaya anda dapat menjejaki aktiviti rakan dan matlamat mereka

 

Berapa kosnya:

• Endomondo boleh dimuat turun secara percuma
• Versi latihan berbayar boleh didapati di $ 4.99. Versi ini juga tidak mempunyai iklan.

 

Log Latihan Gim

• Log Latihan Gym sesuai untuk orang yang mengangkat berat
• Ia mengajar anda cara mengangkat berat dengan cara yang betul. Log Latihan Gim menyediakan tutorial untuk setiap lif
• Aplikasi ini membolehkan anda mengesan latihan yang telah anda lakukan dan ia juga membantu anda membuat rutin anda
• Gym Workout Log membantu anda membuat jadual anda sendiri dan perhatikannya sebaik sahaja anda selesai

 

 

Berapa kosnya:

• Log Latihan Gym boleh dimuat turun secara percuma, Dan versi ini tidak mempunyai iklan.
• Versi berbayar juga tersedia untuk $ 4.89. Di sini anda boleh mempunyai ciri-ciri baru untuk log latihan anda dan ia juga memberi anda lebih banyak tema, pelan, peringatan dan sebagainya.

 

PetaMy Jurulatih Latihan Kesihatan Badan

• Aplikasi ini membantu anda memantau pelbagai jenis latihan, sama ada berjalan atau berjalan atau berbasikal
• Peta Pelatih Latihan Kecergasan saya membolehkan anda "memetakan" aktiviti anda seperti situps, berenang, bola tampar, yoga, latihan selang, berjalan, dan lain-lain. Ia boleh digunakan walaupun untuk aktiviti yang paling sederhana, yang bagus dan menjadikannya sangat realistik.
• Aplikasi ini juga membolehkan anda menjejaki tabiat makan anda
• Anda mempunyai pilihan untuk berkongsi aktiviti anda di laman media sosial.

 

Berapa kosnya:

• Map My Fitness Workout Trainer boleh dimuat turun secara percuma
• Versi berbayar tersedia untuk $ 2.99 supaya aplikasinya bebas dari iklan.
• Map My Fitness Workout Trainer juga mempunyai langganan MVP, yang dapat dibeli dengan biaya bulanan sebesar $ 5.99, atau biaya tahunan $ 29.99

 

Kesihatan Virtuagym

• Virtuagym Fitness adalah sesuai untuk mana-mana pengguna yang memerlukan galakan lanjut untuk memulakan latihan.
• Aplikasi ini menunjukkan beberapa jenis latihan. Aplikasi ini mempunyai bilangan pengulangan tertentu bergantung pada tahap anda (pemula, perantaraan, atau maju) yang perlu anda capai.
• Anda juga boleh memilih dari rutin yang berbeza yang mempunyai pemula ke peringkat lanjutan. Rutin ini biasanya setiap minit 60.
• Virtuagym Fitness mengajar anda bentuk yang betul dan membolehkan anda mengembangkan keupayaan anda dalam setiap lif dan latihan. Ini dibuat melalui angka yang bergerak supaya anda tahu dengan tepat bagaimana melakukan latihan tertentu.
• Anda dapat menjejaki kemajuan anda dengan hanya menyelesaikan rutin. Aplikasi ini juga mempunyai set pencapaian yang disenaraikan untuk memastikan anda bermotivasi dalam melakukan latihan.

 

 

Berapa kosnya:

• Virtuagym Fitness boleh dimuat turun secara percuma.

 

Jurulatih senaman

• Jurulatih Latihan membolehkan anda membuat rutin untuk latihan anda
• Ia mengenal pasti matlamat anda terlebih dahulu dan bertanya tentang cabaran yang anda hadapi mengenai latihan
• Jurulatih Latihan memberikan anda rutin tersuai yang mengambil kira matlamat dan cabaran latihan anda
• Terdapat mesej audio yang boleh didengar selari dengan senarai main muzik anda.
• Jurulatih Latihan juga mempunyai tokoh visual yang mengajar anda bagaimana untuk melakukan senaman dengan betul, serta bilangan wakil yang diperlukan.
• Aplikasi ini membolehkan anda mengenal pasti bilangan hari yang anda akan berlatih setiap minggu serta magnitud setiap latihan

 

 

Berapa kosnya:

• Jurulatih Latihan boleh dimuat turun secara percuma
• Ia juga mempunyai versi pro pilihan yang boleh diperoleh untuk $ 7 setiap bulan jika anda bukan peminat iklan. Versi pro ini mempunyai video HD tutorial latihan

 

Terdapat beberapa aplikasi yang sedia ada untuk pengguna Android, dan terpulang kepada pengguna untuk mencari penyelesaian khusus untuk mencapai matlamat latihan mereka.

 

Adakah anda menggunakan mana-mana aplikasi yang disebutkan, atau adakah anda menggunakan sesuatu yang juga berfungsi dengan baik? Kongsi dengan kami melalui bahagian komen di bawah!

 

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]